Acorde, olhe-se no espelho e deseje um bom dia.

  • Lave o rosto e peça coragem para enfrentar os desafios do dia.
  • Arrume a cama!
  • Acorde uns minutinhos mais cedo do que precisa para ter tempo de tomar um café da manhã caprichado e com calma.
  • Escute música enquanto se veste para sair.
  • Pense nos momentos bons que pode ter durante o dia.
  • Pense nas possíveis dificuldades que precisará enfrentar, isso lhe ajudará a se preparar psicologicamente, caso se depare com elas.
  • Pense numa maneira de se recompensar no fim do dia de trabalho. Isso lhe trará motivação!
  • Crie um mantra para os momentos de irritação… pode até mesmo ser uma sequência de palavras estúpidas.
  • Fique atento aos pequenos detalhes que fazem a vida mais bonita, como uma conversa dentro do ônibus ou metrô, uma combinação de roupa estranhamente charmosa, um gato vendo o mundo da janela…

  • Beba café!
  • Faça planos para os seus tempos livres, mesmo que sejam coisas simples, como ler uma revista.
  • Não reclame tanto, não responda a grosserias, mas fale um palavrão mentalmente se achar necessário.
  • Se o clima no trabalho estiver tenso, coloque fones de ouvido mesmo sem ouvir música, isso cria um bloqueio simbólico entre você e o caos.
  • Faça bem feito tudo aquilo que precisa fazer.
  • Seja exigente com você mesmo, mas não seja o seu carrasco.
  • Converse com o seu cão, gato, peixe, ou planta…
  • Ouça música enquanto prepara o seu jantar!
  • Não se incomode tanto porque a casa está desarrumada. Onde há bagunça, há gente! Mas não deixe as coisas fugirem do seu controle.
  • Acalente-se nos braços de quem você ama ou numa xícara de chá antes de dormir.
  • E lembre-se, um bom dia começa com uma boa noite de sono!
  • Meninas segue abaixo uma parceria loja segura e 100% confiável!

COMENTE AQUI !